Hygiene op reis

Hygiene op reis

Persoonlijke hygiëne

Je eigen persoonlijke hygiëne is belangrijk tijdens je vakantie. Met name in veel tropische landen is extra zorgvuldigheid van belang. Of het nu om een lange- of korte reis gaat, ziek worden kun je altijd. De meest kans op ziektes en aandoeningen krijg je van besmet water. Dus de douche, het zwembad en het eten en drinken zijn zaken om extra op te letten.

Je handen komen gedurende de dag met de meeste dingen in aanraking. Het lijkt een open deur, maar goed letten op je handen wassen en afdrogen kan een hoop schelen. Voor (kleine) kinderen is dit nog belangrijker. Probeer kinderen op elke (verre) reis voor elke maaltijd goed de handen te laten wassen. Ontsmet ook kleine wondjes. Omdat de grootste kans op besmetting vaak met water te maken heeft, behandel ook kleine wondjes altijd met jodium of andere desinfectiemiddelen. Sowieso op elke vakantie beter mee verlegen, dan om verlegen; WC papier. Vaak is het meenemen van een eigen rol wc papier geen overbodige luxe. Vooral in de tropische landen ben je zo in ieder geval verzekerd van schoon wc papier.

Voedselhygiëne

Met voedselhygiëne bedoelen wij alle hygiënische maatregelen die je kan nemen met betrekking tot voeding. Denk daarbij aan het kritisch selecteren en inspecteren van voedsel. Ook als je niet zelf eten kookt maar bij restaurants of hotels, kan het voedsel met mogelijk besmet water gewassen zijn. Ongekookte groenten, gesneden fruit of drankjes met ijsblokjes erin, zijn een mogelijk risico. Verder kunnen de juiste voedingssupplementen handig zijn als je verwacht lange tijd eenzijdig voedsel te eten.

Waterhygiëne

De beschikbaarheid van zuiver, niet besmet water is op reis net zo belangrijk als thuis. Vervuild of besmet water is dan ook één van de belangrijkste oorzaken van klachten tijdens de reis. Een groot deel van de voedsel hygiëne is gerelateerd aan water. Uit de kraan drinken in West-Europa en Noord-Amerika is meestal geen probleem. In de gebieden daarbuiten moet je echter maatregelen nemen om het water veilig drinkbaar te maken. Het water kan besmet zijn. De micro-organismen kunnen infectieziekten veroorzaken, met name in het maag-/darmkanaal. Diarree is het meest voorkomende probleem. 

Methodes om water veilig drinkbaar te maken:

• microfiltratie (verwijdert protozoën en bacteriën, afhankelijk van het filter).
• aan de kook brengen (doodt alle micro-organismen)
• desinfecteren met Care Plus Hadex®, een door de Nederlandse overheid goedgekeurd drinkwaterdesinfectiemiddel (doodt bacteriën en virussen)

Water koken is natuurlijk een effectieve manier om levende organismen in water te doden, maar kost tijd en brandstof. In echt afgelegen gebieden, mogelijk zeer sterk vervuild  water of als brandstof om mee te koken schaars is, is het filtreren van het water een optie. OutdoorXL heeft diverse waterfilters in het assortiment.