Select website (Annuleren)

Omhoog lopen met je ski's

Scroll

Omhoog lopen met je ski’s

Je zag ze al regelmatig, skiërs die aan de rand van de piste of naast de piste omhoog lopen met ski’s. Maar het was in 2020 dé trend: zelf omhoog lopen met je ski’s, met dank aan corona natuurlijk. Maar de verwachting is dat die enorme boost, de trend die al op gang was gekomen, zal versnellen. Steeds meer mensen die ontdekken dat zelf omhoog lopen een toevoeging is aan de dingen die je kan doen met je ski’s en je andere dingen laat ontdekken van een skigebied.

Maar hoe doe je dat, omhoog lopen op ski’s?

De onderkant van een ski is gemaakt om goed te glijden. Omhoog lopen gewoon op het belag (=onderkant van je ski) gaat dus niet werken. Daarom kleef je skin of vel onder je ski. Stijgvellen zijn een soort vacht met haren. Zet je een pas omhoog, dan liggen de haren plat en glijden ze soepel over de sneeuw. Maar als de ski terug wil glijden, dan strijk je het vel als het ware tegen de haren in en komt er zoveel weerstand dat je niet achteruit glijdt. Het goede nieuws is dat je vellen op maat kan snijden, dus onder elke ski kan in principe een vel.

Loopbinding

Om een loopbeweging te maken met bindingen, heb je wel een binding nodig waarmee je kan lopen. Net als bij gewoon lopen, moet je ook met het lopen met ski’s je hak omhoog kunnen bewegen om een stap te kunnen maken. Tijdens het skiën moeten de hak en neus van een skischoen juist gefixeerd zijn. Daarom kan je kiezen voor skibindingen die als je skiet je schoen fixeren. En als je wil gaan lopen, klik je ze in een loopstand die zorgt dat je de hak van je skischoen kan optillen. Er gaat een hele wereld schuil achter de verschillende bindingen die je kan kiezen om met een ski omhoog te lopen. Lees hier meer over bindingen.

Stokken

Tijdens het lopen met je ski’s is het lekker als je skistokken wat langer zijn dan tijdens het afdalen. Eigenlijk net als bij langlaufen, is het prettig als je goed kan afzetten met je stok. Dat lukt beter als je langer zijn. Je kan met je normale skistokken ook gebruiken tijdens het lopen, alleen je zal merken dat een telescopische stok die je langer maakt met omhoog lopen en die je op je normale skistoklengte maakt tijdens de afdaling, beter werkt.

Kleding om in te lopen

Kleed je niet te warm aan tijdens het lopen. Afhankelijk van hoe steil het is, ontwikkel je tijdens het omhoog lopen genoeg warmte. Als je voor vlakkere pistes kiest om omhoog te lopen, is de inspanning redelijk te vergelijken met klassiek langlaufen. Neem je steile stukken, dan merk je dat de work-out groter is. Neem voor de afdaling een jas mee (en je helm). Want tijdens het afdalen verlies je snel je warmte weer snel.